変化を受け入れること

生活していると


ヨガをしていると


昨日と今日の自分の体調が変わっている


思ったよりも良い時があり


思ったよりも悪い時があり


昨日よりもできたことがあり


昨日よりもできないことがある


昨日は簡単にこなせていたポーズも


今日になってできていないと


嫌な感情が出てくる


仕事でも、生活でも


そんな時に


受け入れる力



ヨガで自分と向き合うことで



その力が少しずつ身についてくる


自分と周りのさまざまな変化があって


昨日と今日では全く違うこと


受け入れたら


次の行動が変わる

自分を休ませたり

鼓舞したりできる


ヨガをして得られるのは体の柔軟性だけでなく


心の柔軟性


変化を受け入れて


次の一歩を


自分にとって最適な一歩を




「ヨガの輪」

和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに

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