動いたら休む 休んだら動く
当たり前のことだけれど
なかなかできないこと
動きすぎて体調を崩したり
休みすぎて体が動かなかったり
そうやって揺れながら
自分のベストを見つけていく
それは基準などは
あってないようなもの
基準は自分の内側の声
今どんな感じ？
本当は休みたい？動きたい？
静かに問いかける
帰ってきた答えの連続が
それがあなたの基準
動きすぎて休憩中
「ヨガの輪」
和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに
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