今週木曜日は通常クラス 和歌山市中央コミセン13時半より
季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？
外の環境や気候によって、身体は少なからず影響を受けるもので、それが当たり前
雨の日には雨の日の過ごし方があり、晴れの日には晴れの日の過ごし方がある。
けれど、外的なものに対して、自分の体と心はどう受け止めるか、は日々コントロールできます。
免疫を高めること、生活習慣、身体を整えていることで、受ける影響は変わってきます。
どうぞこの季節、その時々の変化を楽しみつつ、しっかりと自分を整えていきましょう。
今週木曜日はヨガ
2月29日、13時半より
和歌山市中央コミュニティセンター和室にて
誰でもできるシンプルで、けれど深いヨガ
是非リラックスしながら、自分と向き合う深い時間を。
今週もよろしくお願いします。
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