デジタルデトックスのススメ
新年から何かモヤモヤしていて、
なんとなく無気力だった。。。
何故だろうと思いながら、日々の生活へ、
そして、前の金曜に爆発💣
あ、自分を見失いそうだったと気づく 笑
よくよく考えてみると、クリスマス頃から、
人と会ってばっかり、
一人時間大好きな自分は
それを置き去りにして人を優先していた。
こういう時はヨガをしたりして、自分を取り戻す時間を作るけれど、
昨日はふと思い当たり、
夜まで、
スマホ一切見ないことにした。😎
そしたら、
これがこれが効果てきめん👍👍
人と会うこと、連絡を取り合うこと、
SNSを見ること、 記事を書くこと。
これは、楽しいことだけれど、
ストレスにもなる。
そして、一回離れてみると、
スマホ見たくてウズウズしている自分も、
それくらい、スマホに依存していた。
無意識的に開くSNS
いい情報もあれば、
負のエネルギーの情報も
わからないことがあれば、
条件反射的に開くネット
ラインの既読かどうかで、少しザワザワする感情。
今やネットはなくてはならないものだけれど、
知らず知らず、
自分の心の声が遠ざかっていく感覚があった。
昨日、返信が遅れた方には申し訳ないけれど、
月に一回、
いや週に一回くらいは、
完全に、スマホ、パソコン、テレビなどなど、から離れて
デジタルデトックス！！
モヤモヤしている方、
これおススメです👍👍
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