今週もヨガ、やります
喫茶喫飯
お茶を飲むときはお茶を飲むことだけに
食べるときは食べることだけに
自分を注ぐ
という禅語
を、時折自分に伝えています
私たちは
つい、何かをしながら、他のことをすることに慣れている
スマホを触りながら話をする
音楽を聴きながら仕事をする
移動しながら勉強するなど
便利な世の中になればなるほど
マルチタスクは加速していきます
たまには頭を休めて
一つ目の前のことに集中する
そんな時間をとりたいものです
目の前の一つを味わう
喫茶喫飯
さて、今週もヨガをします
火曜日19:00より
木曜日は時間を変更しています
13:00より行いますので
間違えのないよう
よろしくお願いします
寒くなってきましたので
暖かい服装、ブランケットなどを
お持ちください
ヨガで頭と心をリセットしましょう
0コメント