2020年ラストのヨガ週間です
おはようございます👍
年末が近づくとともに
寒さが増してきました
私自身
季節の変わり目は要注意でして
できるだけリラックスの時間を多めにとっています
その時は
何もせずにぼーっとしたり
マンガを読んだり、読書をしたり
気をつけてはいても
スケジュールに追われることもあり
自律神経が乱れる時もあります
それはそれで、自分の経験
自分はある程度律しながら
片や、どんな状態でも受け入れる
改めてバランスを考えてみたいと思いました
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
さて、先週お休みしておりましたが
今週、今年最後のヨガをします
22日火曜日19時より
24日木曜日13時30分より
和歌浦東の自宅スタジオにて
クリスマス、年末の時期ですが
その合間でのリラックス、整える時間を
持ってみませんか？
今年の皆さんの健康の締めくくりに、
そして来年もよろしくお願いします。
伊太祁曽駅にサンタクロースがいました
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