とにかく動く
動くと
血流が良くなる
血流が良くなると
脳に血が巡る
脳に血が巡ると
活性化する
活性化すると
アイデアが湧く
集中力が増す
記憶しやすい
目が覚める
滞らず
動く
そして夜は寝る
動く物→動物
動物の基本
見直してみよう
歩く 走る ヨガをする
ストレッチする
スポーツをする
掃除する
料理する
動く
「ヨガの輪」
和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに
「ヨガの輪」
和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに
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