今月の通常クラスの予定
急に寒くなって季節が変わってきました。
ウイルスが流行っていたりします。
マスクや消毒などである程度は予防できると思いますが
それよりも大事なのは
個人の免疫自体を高めていること
日々の生活習慣、スケジュール
休めているかどうか
ストレスを過度に溜めていないか
ウイルスは常に空気中にあって
日々触れているもの
免疫の弱ったところにやってきて
増殖する
ウイルスをブロックするよりも
ウイルスが効かない体や状態を養うこと
自分を整えて、免疫を保っていきましょう
今月のヨガは
16日木曜日13時半〜15時
30日木曜日13時半〜15時
場所は中央コミセン和室にて行います。
新規の方も常に募集しています。
はじめての方にも優しい
リラックスが中心のヨガです
今月もよろしくお願いします。
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