疲れている時は無理しない
当たり前のことだけれどなかなかできないこと
元気な時に動く
疲れたら休む
とてもシンプルだけれど
忙しく動く私たちにとって
つい休むことを疎かにしてしまう
栄養ドリンクを飲んで、徹夜して
バリバリ働くことで
一気に仕事やタスクを終わらせる
そこでパフォーマンスは上がるけれど
それは短期的で続かない
講師業として
いろんな方と接して直に感じたことは
長い目で見ると
しっかり休んでいる
むしろのんびりとすすめている人の方が
結果、成果が伸びていたり、
なによりも日々が穏やか
逆に休まずに一気に頑張る人は
続かなかったり、むしろ体調を崩したり
することでストップがかかる
疲れたら無理せずに休む
当たり前のことを
当たり前にできたら
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