コンフォートゾーンを出る
普段生活をしていると
同じ繰り返しの行動になってきませんか？
着る服、行き先、出会う人、食べるもの
休日の過ごし方
仕事のやり方
などなど
脳は安定を求めるので
心地よく感じること
を行動に移す命令をする
ここで人間の面白いところ
人は安定をもとめながら
変化も求めるということ
自分にとっての
居心地の良い場所から抜け出して
いつもと違う
行動をとることで
変化する感情や反応を味わうこと
そこが大きな起点になり、まだ知らなかった
自分の可能性や世界に気づく
それがまた次の成長につながり、その嬉しさに
感動する
ただ、その初めは大抵、不安や恐怖がつきまとう
それは自分の安全圏から出ることだから
昨日10年ぶりくらいに
お世話になったレストランに行きました。
前から店の前を通って
カフェもやっています、と看板を見て
入ろうかどうか、いつも迷っていました。
けど何かあるかもしれない
というなんとなく
の直感から
思い切って入ってみると
すごく、優しい店員さん、素敵な空間、音楽
に囲まれたカフェ
そしてお店の方がヨガに興味があり、
来年一度体験に来てもらえることに
こういう小さなところから
初めは怖いけれど、少し気になるところへ、チャレンジしてみる。
もちろんガッカリするケースもあるけれど
それも学びになり、ネタになる。
大したことでなくていい
いつもと違う道を通る
いつもと違う店に行く
いつもとちがう人に連絡を、とってみる
気になる場所に行ってみる
興味のある本を読んでみる
そこから何かが確実に変わります
世界はまだまだ広い
内側から世界を変える
今週土曜日、セミナーを開催します
モニターさん募集中です。詳しくはこちら↓
今回、新プロジェクトとして、自分の人生でずっと皆さんと共有したかったテーマ自分の生き方発見講座を開催します！
①ヨガ、呼吸法、瞑想を中心に身体と心を整えて、自分の中心軸に戻るワーク
②今ある感謝に目を向けて、感情と感覚を味わうワーク
③自分のワクワクを思い出すワーク
の身体と心にアプローチするワークと講座を
組み合わせた内容で行います。
自分を穏やかにクリアにすることで、リラックスの感覚を思い出す。今恵まれていることや
あるものに目を向けて、感謝を思い出す。その上で本当の自分の望みを知り、ワクワクした感情を思い出すワークです。
・大人になるにつれてだんだんと忙しく、やるべきことが優先になっているスケジュールになっている。
・生活は安定しているけれど、何か自分らしく主体的に生きれていない感じがする。
・本当はしたかったこと、本来の自分のワクワクや感情に蓋をし続けている感覚で、日々を過ごしている。
・本来の自分自身を思い出し、やるべき、という思考から、やっぱりこれをやりたい、という感覚と直感に従って生きる人生を送りたい。
という方に是非、体験していただきたい講座です。
是非この機会に自分を整え、一緒に本来の自分のワクワクすることに目を向けてみませんか？
詳細はこちら↓
日時: 2023年 12月16日 土曜日
19時〜20時半
場所：和歌山市南コミュニティセンター活動室
料金：2000円
0コメント