やりすぎて燃え尽きる前に
頑張りすぎて
後で燃え尽きることはありませんか？
自分は元々、何かとつけて
一つ始めたら、集中的にやりすぎるクセが
あります。
その時は楽しく、どんどん進むのですが
だんだんと疲弊する
疲弊するから
だんだんとイライラしたり、ミスが増えたり
そして
ある時に一気に無気力になり、ストップする
原因は何か？
初めから大きな成果を得ようと欲張るから
周りと比べて劣っている、それを挽回したいと焦るから
新しいことやルーティンや、習慣や
手に入れたいスキルなど
はじめから大きな成果を早く手に入れようとする
マラソンで言えば
スタートから猛ダッシュをして走り抜けようとするように
後でバテる
結果
リタイアする
マラソンではわかりやすいのに、なぜか
日常では普通にやってしまう
マラソンは
周りのランナーはいるけれど
自分のペースや位置を知るためであって
また良いモチベーションとして
の鏡であって
焦って抜かれまいと彼らに合わせたら
自分のペースが乱れる
長期的なゴールを目指して淡々と
自分のペースで進む
順位や人のペースに一喜一憂しないこと
それがマラソンのコツ
僕のボイトレの生徒さんで
7年以上通ってくれているけれど、
毎回なかなか自分で練習しない人がいます
レッスンのたびにこちらとしては
もっとやってきたら、成長早いのにな〜、
と思っていたら
一年前と比べて明らかに上手くなっている
7年かけてコツコツと積み上げている
という成果が最近出てきました
その姿を見て僕も気付かされる
人にはそれぞれの進むペースがあって、ゴールですら
人によって違う
だからそのペースを楽しんでいくこと
時には周りのペースによって乱れることも
一つのイベントとして楽しむ
そして自分のゴールに向かって、前に進む
今年の目標は
今ここを一つ一つ丁寧に真心込めて
仕事やスキルや手に入れたいこと、
身につけたいこと
焦って、今に集中できない時
このことを思い出したい。
燃え尽きないためには
マラソンのように
また、小さい植物をじっくりと育てるように
丁寧にペースを大事にすること
それが大きな成果につながっていく
こんな時代だからこそ
丁寧に
ボイトレレッスン室の掃除をしました
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