考えても出ない時

動こう

頭ではなく

体を動かす

できれば一つのことに集中できる何かで

掃除、ランニング、ヨガ、散歩、山歩き、
書く

そしたら、脳がリセットされ、

新しい空白に何かが入ってくる


最近のマイブームは掃除


困ったらとにかく掃除してみよう。


頭がクリアになり、できた余白に何かが

入ってきます。


ボイトレしながら、床を掃除しよう。



「ヨガの輪」

和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに

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