二月ヨガ、一回目終了しました〜👍
昨日、夜ヨガしました〜👍
仕事などで来れなくなった方が多く、
四名でのヨガでした！👍
少ない人数の時は、場所を広く使えるポーズをしたり、
大人数とはまた違うリラックス感で楽しめます😎
一月から毎回来てくれてるKさん、
毎回違う発見があるようで、ヨガの度にリラックス感が増してるのが、
見ていてよくわかります👍
その日の状態によって、身体の流れ方が違ったり、
思っていたよりも、いろんな思考や緊張があることを発見したり、
普段ではなかなか意識が向かない自分を、
深く見つめられているようでした😊
終わった後は
静岡茶と有田みかんでほのぼの。。😎
情報が錯綜し、なにかとせわしなくなってきたここ最近。
2020年になって、より一層社会全体のペースが早くなっているような印象。
豊かな面ももちろんありますが、
その流れの中で自分を見失わないような、
自己管理、自分の基準を持つのも大切であること。
社会と調和しながら、自分自身を持つこと、
そんな自分作りと、
一週間の息抜きにヨガは本当にオススメです👍
是非是非😎
来週はお休みですが、
今週は木曜日の昼ヨガ第一弾！
13:30より、東部コミセンで行います👍
気になる方は塚田まで👍👍
よろしくお願いします😊
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