昼ヨガ第一弾、終わりました😊
どーも、塚田です！！
昼のヨガ、一回目を行いました😎
日頃からお世話になっている3名の方でのスタート！！
夜とは違う雰囲気で
始まる前からソワソワ、
始まってもソワソワ、
終わった後もソワソワした
あっという間の時間でした 笑
ポーズのナビゲーション、
めっちゃ噛んでしまったけれど、
皆さん、リラックスできていたようです👍
立ちポーズからスタートし↓
寝るポーズになっていき↓
最後はシャバーサナ、大の字になって、深く身体を休めていく↓
この最後のシャバーサナが最高のリラックス。
寝落ちする方も多いです😎
平日の午後にこちらもリラックスさせてもらえて感謝です！
しかもお一人が自家製の干し芋と、ダシで作ったお茶を用意してくれていた！😳
さらに感謝！！😭
こういう場をシェアできることが、
何よりの幸せですな👍
御三方、ありがとうございました❗️❗️
次回は一週とんで、２０日の13:30より、開催します！
今のところ、毎週木曜日13:30より、定期クラスとして予定していますので、
ご都合合いましたら、興味がありましたらまたよろしくお願いします！！
昼ヨガ大募集中です〜😎
0コメント