夜ヨガレポート👍 慣れと経験
どーも塚田です！！
昨日は定期クラスのヨガ👍
5名の方と一緒に行いましたー！！
今回は、もう皆さん、四回以上？くらい受けている常連様なので、
言葉のみでのアーサナナビゲーション！
ちょっと、ドキドキしましたが、笑
皆さん、アーサナの、流れに慣れてきたようで、
周りを見なくても、自然と身体を動かす流れになっていました😊
やはり、経験ですなー👍
しかも回を増すごとに、明らかに体の緊張がほぐれている様子。
リラックスが徐々に無意識で感じるようになってきたのかも😎
やはり、慣れと経験は大事。
人間には、環境に適応する能力が、あるので、
いい環境にも悪い環境にも、
良くも悪くも慣れていく。
こうしてリラックスの環境に慣れていくことで、
生活全体のリラックスに慣れていく。
自分が、
心地よい環境や
心の状態に
慣れていくことを
この忙しい最近だからこそ、
意識していきたいものです😊
皆さんが、経験を重ねるたびに、
気持ちよく流れていくことを、
願っています。
今日も皆さんの心と身体の健康を応援しています👍
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