夜ヨガ、やります!
コロナにより、音楽ライブや、訪問ヨガなど、
新しい活動等は自粛させてもらっていましたが、
定期クラスの火曜日夜ヨガ、木曜日昼ヨガは
いつも通り、開催します。
十分な手洗い、うがい等で、万全を期しながら、
一緒に免疫力を上げて身体を養っていきましょう。
警戒して準備するのは大切、
片や、ストレスに感じすぎず、考え過ぎず、
ある程度の楽観性を持って、心に負荷をかけないことも大切だと思います。
何事もバランスは大事。
心と身体のバランスを養っていきましょう。
今日も皆さんの心と身体の健康を応援しています。
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