どこかで5分でも
1日の中で5分でも
静かな場所で
誰もいないところで
一人の時間を作る
自分の状態、体調、呼吸をチェック
忙しい中だと、つい忘れがちなこと
自分をケアする時間
忙しさの中に
まずは5分でも
「ヨガの輪」
和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに
「ヨガの輪」
和歌山市を中心に活動するヨガクラス 性別、年齢、経験問わず 誰でも参加できる、身体に優しいヨガ 心と身体をリセットして、整えて 日々を豊かに
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