まず土台
いろんな健康法や健康食品
ダイエット法
もっと言えばヨガでさえも
それをやる前に大切なことがあります。
それは
生活習慣
はい、当たり前すぎて
シンプルすぎること
けどそれこそが僕がこの場で
一番重視したいことでもあります
健康食品やサプリをを追いかけながら
それ以外の食事はどうなっていますか？
お金を払って
リラックスのサービスを受ける前に
十分に睡眠をとっている？
家で休まる時間は？
薬を飲んだり、脂肪を落としたりする前に
身体を動かしていますか？
食事、睡眠、運動
こそが人生の土台
その上に何を積み上げても
土台が脆いと
すぐに崩れる
土台なので、
目立たない
すぐに結果は出ない
誰からも評価されない
地味
だから
表面的なすぐに結果が出ることに手を出してしまう
そしてハシゴをしては
なかなか難しいよね、、と愚痴をこぼしてしまう
何せ現代は忙しいので
そんなじっくり
時間とエネルギーを注げないのが本音
けど、それは結局長い目で見たら
自分にとってどうでしょう？
学問に王道はなし
急がば回れ
というように
近道を探して近道をし続けることこそ
遠回り
当たり前だけれど、皆さんそれが大事だというのは
どこかで知っているはず
じっくりと人生の土台を共に作っていく
そんな場を作りたいと思っています。
共に人生の土台を
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