0に戻る
ヨガで大切なポーズ
シャバーサナ 屍のポーズ
完全にリラックス、完全にリセット
のポーズで、
最も大切なポーズとも言われています。
リラックスすることは
0に戻ること
日常の中で
行ったり来たりと
忙しく動いてくれた体と心を
中心軸、0に戻す
生活の中の役割、仕事、タスク
肩書き、年齢、性別、経験
抱えてきた荷物を一旦おろして
ただの人間として戻る時間
その根本から整える
そこからまた日常へ
景色と心が変わります
ヨガの輪
定期クラスについて
ヨガの輪では現在２つの定期クラスがあります
予約制で参加希望の方は事前にご連絡ください。
◉通常クラス
日時:
毎月第1.第3.第5木曜日 13:30〜15:00
場所：
和歌山市中央コミュニティーセンター和室
◉男性ヨガクラス
日時：
毎月第２第4土曜日 18:30〜20:30
場所：
和歌山時南コミュニティセンター 和室
※ 木曜日は中央コミセン 土曜日は南コミセンです。お間違えのないようご注意ください。
その他レッスンのご相談について
ヨガの輪では、サークルやご家族、企業様、団体様に向けた、出張レッスンも受け付けています。
自分と大切な仲間と心身を整えて、グループでより豊かな仕事や生活を創りたいという、団体様に向けてさせていただきます。
・出張レッスン
・団体レッスン
・個人レッスンなど
内容やご予算を相談の上、実施させていただきます。
まずはお問い合わせフォームより、お気軽にご連絡ください。
皆さんのご参加、お待ちしています。
0コメント