身体はサイン
痛みや症状は
身体からのサイン
自分を休ませること
労うこと
頭が痛い、ぼーっとするのは
思考を手放そう
というサイン
考えすぎているから
もう一旦考えるのをよそう
というサイン
ずっと身体は発してくれているけれど
ーすべき、やらなければいけない
頑張らないとダメだと
しばしば無視をする
そして
身体は最終手段
大きな怪我や体調不良
うつ状態などで
強制終了
だから体調や気分がいつもと違う時は
それをなんとかする前に
サインを発してくれる身体に
ありがとう
気づかせてくれて感謝
自分に正直に行動することと
やるべきことのバランスは
いつだって難しいけれど
それを知らせてくれるのが身体
サインを出してくれる身体に
唯一無二の取り替えのきかない自分の身体に
ただただ感謝です。
ヨガの輪
定期クラスについて
ヨガの輪では現在２つの定期クラスがあります
予約制で参加希望の方は事前にご連絡ください。
◉通常クラス
日時:
毎月第1.第3.第5木曜日 13:30〜15:00
場所：
和歌山市中央コミュニティーセンター和室
◉男性ヨガクラス
日時：
毎月第２第4土曜日 18:30〜20:30
場所：
和歌山時南コミュニティセンター 和室
※ 木曜日は中央コミセン 土曜日は南コミセンです。お間違えのないようご注意ください。
その他レッスンのご相談について
ヨガの輪では、サークルやご家族、企業様、団体様に向けた、出張レッスンも受け付けています。
自分と大切な仲間と心身を整えて、グループでより豊かな仕事や生活を創りたいという、団体様に向けてさせていただきます。
・出張レッスン
・団体レッスン
・個人レッスンなど
内容やご予算を相談の上、実施させていただきます。
まずはお問い合わせフォームより、お気軽にご連絡ください。
皆さんのご参加、お待ちしています。
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