自己信頼と自己愛そして自己受容
信頼されたい
愛してほしい
受け入れてほしい
と思って私たちは外の世界で苦心する
SNS、奉仕、努力、仕事、
自分をすり減らしながら
なんとか人の役に立とうとする
と自分はよくやっていました
なんでやってしまうのか？
それは
自分で自分を信頼し、愛して、受け入れていなかったから
空になった自分の心のコップ
そのコップを満たそうと外で頑張る
人から水を注いでもらうために
それはそれで一時的に満たされる
そしてまた外で求める
自分の内側に無限に溢れる水源があるにも関わらず、、、
そう、水が出る蛇口は
その心のコップのすぐそばにある
その水の正体は、
自分で自分を信頼すること
自分を愛すること
自分を受け入れること
これができなくて、自分はずっと外を彷徨っていました
20年以上？？
けれどここ数年、いや最近？
自分で自分を信頼することができてきました
どうやったか？
シンプルだけど、なかなかやりづらいこと
それは
生活の場面その時々で
自分の気持ちをじっくり感じたり
出てきた声を受け取ること
その声をただ聞いて、寄り添うこと
否定せず、放置せずに
ただそれだけ
それを、繰り返していると
不思議なことが起こる
元々、周りの人は自分を愛してくれていた
それを自分がただ拒否していたことに気づく
あの苦手な人さえも
信頼されようと、あくせく動いていた時には全く気がつかない
そこにあった愛や信頼や受容
そう感じたら
外の世界や人との対話を楽しむことが出来てきました
人によって違う
自分の内側
今一度見つめて
自分を信頼できているか、愛せているか
受け入れているか
を聞いてみてください
何か聞こえてくるはずです。
もしさらにじっくりと感じたい方
自分を本当に信頼して受け入れたい方に
向けて
その時間と場所をとって向き合う
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是非この機会に自分を整え、一緒に本来の自分のワクワクすることに目を向けてみませんか？
自己紹介
学生時代、自分よりも他人の評価を優先して決めていた進路。
結果、学校教員で社会人デビューしたものの、うつを発症し薬に頼る生活を送り、失業しました。 断薬の禁断症状を克服し、健康を取り戻すために、全てをリセットし、自分を整えていくと、少しずつ本来の自分が見えてきました。
心の奥から出てきた、自分のやりたい、を決断し行動したら、より自由でワクワクした出来事や現実を引き寄せることができてきました。
・一回の人生、本来の自分とつながり続けること、探求し続けること。
・小さい頃に抱いていたようなワクワクしたエネルギーで過ごすことが真の健康法であること
人生で学び、今はボイストレーナー 、ヨガインストラクター、英語講師として、得意でやりたいことをメインに活動して、出会う人の本来の能力を引き出す活動をしています。
夢は世界一周しながら、世界の人々と自由で自分らしい生き方をシェアするコミュニティを作ることです。是非、一緒にワクワクを実現していきましょう。
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日時: 2024年 1月２７日土曜日
19時〜20時半
場所：和歌山市南コミュニティセンター活動室
料金：2000円
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